반응형 24시간룰1 재테크와 멘탈관리 – 감정적 소비 줄이는 법 재테크는 숫자 싸움이 아니라 ‘습관의 반복’에서 출발합니다. 특히 많은 사람들이 간과하는 부분이 바로 ‘감정’입니다. 스트레스나 우울, 외로움 등 심리 상태에 따라 불필요한 소비를 반복하는 일이 흔하게 발생합니다. 이른바 감정 소비는 단기적 만족을 주지만 장기적인 자산 형성에는 큰 걸림돌이 됩니다. 이번 글에서는 감정적 소비를 줄이고, 자산을 지키며 꾸준히 재테크를 실천하기 위한 멘탈관리 전략을 소개합니다. 1. 감정 소비의 패턴을 인식하고 기록하자첫걸음은 감정 소비가 언제, 왜 발생하는지를 파악하는 것입니다. 대부분 스트레스를 받은 날, 외로운 밤, 퇴근 후 피로가 누적된 상황에서 ‘보상 소비’가 나타납니다. 이때 일어난 소비를 그냥 넘기지 말고 기록하는 습관을 들이세요. 5분 이내의 소비 일기를 통.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
